‘오일 풀링’은 식물성 오일을 입에 머금고 가글하듯 양치하는 전통 요법입니다. 플라그·유해균 감소, 구취 개선, 잇몸 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 집에서 할 올바른 방법과 치과에서 받을 수 있는 보완 케어를 비교해 보세요.

예방 효과

오일 풀링을 꾸준히 하면 플라그 구성 균총이 개선되고, 구취와 잇몸 염증을 자연스럽게 완화하는 데 도움이 됩니다.

관리 주기

✔ 오일 풀링: 매일 아침 10–15분
✔ 스케일링: 6개월마다
✔ 항균 가글: 식후 1회

주의사항

✔ 삼키지 않도록 주의
✔ 과도한 머금기는 턱 피로 유발
✔ 입안 자극 시 즉시 중단

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 오일 풀링 후 양치해야 하나요?
A1. 찌꺼기 제거 위해 헹군 뒤 가볍게 양치하면 좋습니다.

Q2. 어느 오일이 제일 효과적인가요?
A2. 항균 효과가 높은 코코넛 오일을 우선 추천합니다.

Q3. 무알레르기 오일은?
A3. 알레르기성분 없는 해바라기씨 오일이 안전합니다.

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