치실 vs 치간칫솔 완벽 선택법 & 사이즈 찾는 기준

양치는 70%, 나머지 30%는 치간 관리입니다. 문제는 “치실이냐, 치간칫솔이냐”가 아니라 내 치아 사이에 맞는 도구를 쓰느냐입니다.

• 억지로 밀어 넣기
• 피 난다고 중단하기
• 사이즈 하나만 계속 사용
• 하루 건너뛰기

• 지속 출혈
• 치실 끊어짐 반복
• 음식 끼임 증가
• 특정 부위 냄새

Q. 치실만 하면 충분한가요?
→ 공간에 따라 치간칫솔 병행이 필요합니다.

Q. 치간칫솔은 매일 써야 하나요?
→ 네, 하루 1회 이상 권장됩니다.

Q. 피 나면 멈춰야 하나요?
→ 오히려 계속 관리해야 염증이 줄어듭니다.

치간 관리 공식은 공간에 맞는 도구 선택 + 사이즈 정확성 + 매일 습관입니다. 잘못된 도구보다 안 하는 것이 더 위험합니다.

다음 주제 예고

다음 칼럼에서는 입냄새 원인 3가지 & 하루 만에 개선하는 루틴을 안내합니다.