사랑니 발치 전·후 루틴(붓기·통증·음식·세척 타이밍)
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작성자 화이트드림치과 댓글 0건 조회 28회 작성일 25-10-27 11:24본문
사랑니 발치 전·후 루틴(붓기·통증·음식·세척 타이밍)
사랑니 발치의 핵심은 혈병 보호(건조 소켓 예방) · 부종·통증 컨트롤 · 세척 타이밍입니다.
아래 타임라인만 지키면 회복을 빠르고 안전하게 끌고 갈 수 있어요.
| 항목 | 내용 | 포인트 |
|---|---|---|
| 복용약 | 혈액응고제·당뇨약·이소트레티노인·스테로이드 등 고지 | 임의로 끊지 말고 담당의와 조율 |
| 식사 | 시술 전 가벼운 식사·수분 보충 | 공복 금지(어지럼·구역 예방) |
| 후송 | 특히 매복 발치 시 동행/귀가 교통 준비 | 운전 지양(진정약·마취 영향) |
| 시기 | 해야 할 일 | 금지/주의 |
|---|---|---|
| 0–2시간 | 거즈 강한 압박 30–45분, 필요시 1–2회 교체 | 세게 뱉기·가글·빨대·흡연·손가락/혀로 만지기 금지 |
| Day 0 | 얼음찜질 15분 온·오프, 처방약 제시간 복용, 연식·미지근한 물 | 뜨거운 음식/술/운동·사우나 금지, 수면 시 머리 높이기 |
| Day 1 | 칫솔은 반대편 위주로 부드럽게, 가글은 아직 X | 피딱지(혈병) 보호 최우선 |
| Day 2–3 | 미온 소금물(½작은술/200ml) 가글 10–20초 ×2~3/일 시작 | 세게 헹구지 않기, 저작은 반대쪽 |
| Day 4–5 | 부기 정점 → 완화, 부드러운 양치 범위 확대 | 딱딱/끈적 음식 여전히 제한 |
| Day 5–7 | 지시 시 주사기 세척(소금물)로 소켓 잔사 살짝 헹굼 | 강압 분사 금지(혈병 탈락 위험) |
통증 — 처방 진통제를 시간에 맞춰 복용(아프기 전에 시작) · 얼음 15분 온·오프(첫 24–48h)
부종 — 첫 48h 냉찜질, 이후 통증 가라앉으면 미온 찜질 전환
출혈 — 거즈/티백(탄닌) 20–30분 꽉 물기. 침에 피가 섞여 보이는 정도는 정상. 빨간 피가 뚝뚝 지속되면 내원/연락
부종 — 첫 48h 냉찜질, 이후 통증 가라앉으면 미온 찜질 전환
출혈 — 거즈/티백(탄닌) 20–30분 꽉 물기. 침에 피가 섞여 보이는 정도는 정상. 빨간 피가 뚝뚝 지속되면 내원/연락
Day 0–1 : 죽·요거트·스무디(빨대 X)·연두부·스크램블 에그 — 반대쪽 저작
Day 2–4 : 잘게 썬 부드러운 일반식(밥+국+생선살) → 온도는 미지근
Day 5+ : 점진 확대. 씨·껍질·견과·바삭칩·떡·카라멜은 1~2주 금지
Day 2–4 : 잘게 썬 부드러운 일반식(밥+국+생선살) → 온도는 미지근
Day 5+ : 점진 확대. 씨·껍질·견과·바삭칩·떡·카라멜은 1~2주 금지
| 도구 | 시작 시점 | 방법 |
|---|---|---|
| 칫솔 | Day 0 밤 | 상처부 피해 주변만 가볍게(소프트모, 45° C-스윕) |
| 가글(소금물) | Day 2~ | 미온 10–20초, 세게 “쎅쎅” 금지 |
| 주사기 세척 | Day 5~(지시 시) | 음식물 끼임만 살짝 제거(저압·측면 방향) |
✘ 빨대·가글 세게 하기 · 흡연/베이핑(최소 72h 금지) · 삼주 이상 과음 · 고압 워터픽 직사 · 혀/손가락으로 상처 건드리기
※ 건조 소켓 의심: 3–5일경 통증이 갑자기 심해져 귀/관자까지 쏘면 즉시 내원.
※ 건조 소켓 의심: 3–5일경 통증이 갑자기 심해져 귀/관자까지 쏘면 즉시 내원.
| 부위 | 주의 신호 | 대응 |
|---|---|---|
| 위턱(상악) | 코로 바람 새는 느낌/물 코로 나옴 | 콧바람 세게 풀지 말고 즉시 연락(상악동 관련) |
| 아래턱(하악) | 입술/턱 끝 감각 저하 지속 | 마취 풀린 뒤에도 지속 시 즉시 보고(신경 자극 확인) |
• 실밥: 보통 Day 7±2 제거(지시 따르기) · 제거 전 음식 끼임 주의
• 운동/사우나: 48–72h 후 가벼운 것부터 · 격한 운동은 1주 후
• 흡연/베이핑: 최소 72h 금지(가능하면 1–2주) — 혈류↓로 합병증↑
• 운동/사우나: 48–72h 후 가벼운 것부터 · 격한 운동은 1주 후
• 흡연/베이핑: 최소 72h 금지(가능하면 1–2주) — 혈류↓로 합병증↑
Day 1 : 연식·냉찜질·약 시간 준수, 거즈 압박 끝 → 피가 비치면 추가 압박
Day 2 : 소금물 가글 시작, 칫솔은 주변만. 수면 시 머리 높이기 유지
Day 3 : 부기 정점. 통증 스코어 기록(0–10). 빨대·가글 세게 X
Day 4 : 가벼운 온찜질 전환 가능, 저작은 여전히 반대편
Day 5 : 주사기 세척(지시 시) 도입, 음식 끼임 관리
Day 6 : 부기↓·멍 옅어짐 확인, 연식→부드러운 일반식 확장
Day 7 : 실밥 제거/점검, 이상 시 즉시 보고(악취·동통·고름)
Day 2 : 소금물 가글 시작, 칫솔은 주변만. 수면 시 머리 높이기 유지
Day 3 : 부기 정점. 통증 스코어 기록(0–10). 빨대·가글 세게 X
Day 4 : 가벼운 온찜질 전환 가능, 저작은 여전히 반대편
Day 5 : 주사기 세척(지시 시) 도입, 음식 끼임 관리
Day 6 : 부기↓·멍 옅어짐 확인, 연식→부드러운 일반식 확장
Day 7 : 실밥 제거/점검, 이상 시 즉시 보고(악취·동통·고름)
• 38℃ 이상 발열, 고름/심한 악취, 삼킴·벌릴 때 악화되는 맥박성 통증
• 30분 이상 지속되는 출혈(거즈 압박에도) · 얼굴 비대칭 붓기 급증
• 감각 저하/저린 느낌이 24–48h+ 지속 · 입이 잘 안 벌어짐(개구 제한 악화)
• 30분 이상 지속되는 출혈(거즈 압박에도) · 얼굴 비대칭 붓기 급증
• 감각 저하/저린 느낌이 24–48h+ 지속 · 입이 잘 안 벌어짐(개구 제한 악화)
Q1. 빨대로 마시면 편한데 왜 안 되나요?
→ 흡입 압력이 혈병을 빨아들여 건조 소켓 위험이 커집니다.
Q2. 언제 양치 “정상”으로 해도 되나요?
→ 보통 Day 3~5에 범위를 넓히고, 상처 부위 직접 칫질은 담당의 지시에 따르세요.
Q3. 커피·술은요?
→ 뜨거운 음료는 24–48h 후 미지근하게, 알코올은 최소 72h 회피(출혈·건조 소켓↑).
→ 흡입 압력이 혈병을 빨아들여 건조 소켓 위험이 커집니다.
Q2. 언제 양치 “정상”으로 해도 되나요?
→ 보통 Day 3~5에 범위를 넓히고, 상처 부위 직접 칫질은 담당의 지시에 따르세요.
Q3. 커피·술은요?
→ 뜨거운 음료는 24–48h 후 미지근하게, 알코올은 최소 72h 회피(출혈·건조 소켓↑).
사랑니 발치 회복의 열쇠는 혈병 지키기·세척 타이밍·연식입니다.
오늘부터 빨대·흡연 금지, Day 2 소금물, Day 5 주사기 세척으로 안전하게 회복하세요.
다음 주제 예고
다음 칼럼에서는 치실이 안 들어갈 때 해결법 & 치간칫솔 사이즈 선택 가이드를 안내합니다.
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